Ils ont testé le Pilates, et ils ont adoré !
J’ai 49 ans, 3 garçons et un mari sportif. Je me dois de rester en forme. Tout en faisant une formation de prof de Yoga, j’ai découvert le Pilates avec Laure. C’est un complément très intéressant en termes de renforcement musculaire.
Il y a 2 ans, j’ai contacté Laure car je voulais apprendre à mieux respirer et à résoudre des problèmes de souffle… Grâce à ses qualités d’écoute et sa bienveillance, Laure m’a fait travailler, sans me brusquer. Les séances individuelles m’ont permis d’améliorer ma conscience corporelle et ma confiance en moi, pour avoir envie aujourd’hui de pratiquer un peu plus intensément le Pilates, mais aussi la natation ou la marche rapide.
Avant de rencontrer Laure, je ne connaissais pas le Pilates. Je me suis laissée tenter par une initiation, puis un cours et… trois ans après je suis devenue une inconditionnelle. Le Pilates m’a permis de rectifier mes mauvaises postures et de renforcer mes muscles profonds, même ceux dont j’ignorais l’existence
Tout d’abord, aimant plutôt les sports cardios à impacts, j’ai été surprise par l’efficacité et les résultats des séances de Pilates sur ma forme et mon bien-être ! Les séances Prénatal sont un bon compromis, alliant un travail du corps et de l’esprit, pour se préparer à l’accouchement et au post-naissance. Moi qui attendait le maintien de ma forme, le soulagement de certaines douleurs/tensions liées à la grossesse, j’ai trouvé des conseils sur-mesure, une attention de chaque instant par rapport à mes besoins du moment.
