prestations au studio_ok
Le Pilates sur-mesure pour Tous
Je propose des séances de Pilates pour tous niveaux (débutants, intermédiaires, avancés), au sol et sur les appareils Gratz®, qui sont spécialement conçus pour développer harmonieusement le corps, le tonifier et le muscler en profondeur.
Les cours particuliers de Pilates se déroulent dans mon studio privé et en ligne.
Je propose également des séances de Pilates en petit groupe en ligne uniquement.
En travaillant avec un instructeur privé de Pilates, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé tout au long de votre programme d’entrainement.
Les séances de Pilates sont conçues spécialement pour VOUS et pour répondre à VOS besoins. Mon travail est de vous guider, en fonction de nos échanges, vers ce qui est le plus profitable pour votre corps, au jour de la séance.
Une méthode globale
et progressive
Véritable éveil physique sur-mesure, l’objectif de la méthode Pilates n’est pas d’exécuter une série d’exercices, mais de développer, avec l’aide d’un professionnel,
sa propre routine pour gagner en force, en souplesse, en vitalité et en confort de vie.
Au fur et à mesure des séances, vous gagnez en autonomie, les gestes deviennent progressivement une seconde nature, et je vous guide à travers toute la palette d’outils que propose la méthode Pilates.
Si besoin, je peux faire appel à d’autres méthodes plus spécifiques, comme le Rose Pilates®, la méthode APOR B de Gasquet® (notamment en Pré et Post Natal) ou encore des mouvements de gym hypopressive pour des besoins plus spécifiques dans le cadre d’un parcours thérapeutique ou de réhabilitation.
Toutes ces méthodes ont en commun avec le Pilates Classique, un renforcement musculaire profond et adapté aux besoins de la personne.
prestations pilates sur mesure_OK2
